你的过敏体质，首先保持心态平衡，睡眠充足，合理膳食，增强运动，不能吃辛辣等刺激性的东西，忌烟戒酒。隔离过敏源。也可以用中药去调理，金蝉止痒颗粒，比特力服用，皮白金乳膏涂抹患处。在用药的同时结合针灸理疗，效果会更好，千万别抓，预防感染。