这种病毒在空气中存活时间很短，一般不超过2个小时，所以日常接触只要注意个人卫生，毛巾内裤分开洗，盆子不公用，便前便后洗手，可以明显降低感染几率。男朋友也可以做HPV病毒检查。你外阴长痘痘，还是需要去医院看看确定是不是尖锐湿疣，如果是可以局部涂药，如5氟尿嘧啶软膏等外涂，也可以直接激光或者微波治疗。