从你的症状描述看，考虑是炎症刺激引起的外阴炎，与你不注意个人卫生或者是不洁性交有很大的关系。建议你可以用洗液清洗外阴，然后在外阴抹点消炎止痒的软膏，注意个人卫生，勤换内裤，慢慢就会缓解的。平时要保持外阴皮肤清洁，干燥，忌食辛辣等刺激性食物，不用刺激性肥皂，清洁剂或药物擦洗外阴，忌穿不透气的化纤内裤。可以用高锰酸钾坐浴。坐浴以后涂抹红霉素软膏。严重的话可以选用微波或者红外线局部物理治疗。