脱发的原因可以有肾虚，但还包括高雄激素血症、脂溢性皮炎、精神压力大、睡眠不足、过度思虑。1.内分泌失调导致的脱发：雄激素源性脱发也是男性最常见的一种脱发类型，其主要是由于人体雄性激素水平过高所导致。2.神经性脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。根据你的描述，考虑睡眠不足，缺乏锻炼，导致脱发的可能性比较大。祝早日康复！希望我的回答可以帮到你！