建议到三甲医院皮肤科确诊下是否脱发，而不是自己主观上的头发掉得多，正常人一天可以掉几十根头发的。如果真的脱发，还请及早听医嘱给予正规治疗。平时保持心情愉悦，不要太有压力，避免辛辣刺激，勿熬夜。