严重脱发，肯定跟你这一段时间睡眠不好，思虑过多，入睡困难，浅睡多梦，早醒有关。脱发还跟雌激素雄激素平衡有关，应该查激素，六项比较明确。如果是神经精神性脱发，你应该适当锻炼身体，跑步散步，消耗旺盛的精力，转移自己的注意力，晚上有一个良好的睡眠，毛囊毛发修复起来就比较容易。当然脱发还有很多其他的原因，比如脂溢性脱发，微量元素缺乏，真菌感染，都可以引起脱发，要根据自己的，症状对症处理，希望对你有用，祝你早日康复，