根据你的描述和照片，考虑人工荨麻疹，也称皮肤划痕症，与过敏体质有关。建议口服西替利嗪和氯雷他定，每天一片。指甲剪短，避免搔抓加重。必要时可以去大医院皮肤科做过敏源检测。