根据你的描述结合你的图片来看局部，首先考虑闭合性粉刺的情况。这个就是做好我说的几点，第一就是不要熬夜，平时10点半之前睡觉，第二就是甜食，辛辣刺激的油炸食品少吃。第三就是抹点阿达帕林凝胶，晚上避光用让其脱落。一般2到4周左右即可改善。