根据你提供的情况建议你勿饮酒，勿食鱼虾牛羊肉及辛辣刺激的食物，多食水果蔬菜，保持情绪稳定大便通畅，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜，劳逸结合，可以配合矿泉浴或糠浴。交替外涂复方醋酸曲安奈德乳膏与尿素霜。