假如純粹是日曬以後引起的黑斑大多數情況下是可以去除的。首先要多吃點維生素豐富的食物主要是水果蔬菜之類食品；也可以吃維生素C每天三次每次兩片連續三到四周；假如你還合併全身的不舒服症狀，可以考慮吃點中藥調理；我們科有一些去斑的面膜還有增白散以及口服的祛斑膠囊，方便的話可以過來看一下。當然當然睡眠是至關重要的一個環節，必須做到早歲睡好。