耻骨肌损伤，只要正规医院进行治疗，这个可以治好的，不要太担心，就是时间长些，注意休息，不要再做运动，局部热敷，没有禁忌症的话可以用一些中药内服外用，左腿不舒服有可能是人体自我保护机制所致，右腿不舒服左腿自然用力多，脚有点肿，可以热水泡脚，穿合适的运动鞋，如果不行，建议你还是去正规医院请医生帮忙仔细检查一下为好，不要耽误了病情，祝你早日康复！