面部色素沉着斑，应该注意休息，外出使用遮光剂，避免日光照射。平时多吃含维生素C高的食物，忌食黑豆，黑芝麻等色素性食物，有助于皮肤新陈代谢自我修复。可到正规医院美容科就诊，采用超高频皮肤整形技术进行治疗，术后可恢复正常。