1.如果瘙痒明显，且在四肢对称出现，考虑可能是湿疹。2.湿疹常出现在手足前臂或小腿的外露部位；3.注意不要过份抓搔和热水浸泡；4.避免食用或接触可能引起你过敏的东西。5.正规医院皮肤科就诊。祝你早日康复！