是软组织损伤，多是韧带损伤。建议不要过早下地走路。可以热疗，不负重情况下踝关节主动运动，被动牵伸。1-2周后逐渐负重训练，抗阻训练。过早下地会导致疗程延长，运动训练不得法会导致踝关节不稳，反复扭伤。可以外用红花油或正骨水，消炎镇痛药物现在不要用。可以看康复科。