反光太强烈，看不清楚。多久了？经常复发吗？病因不明，可以用些溃疡药促进愈合。平时注意预防:避免粗糙、硬性和过烫食物对粘膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观情绪，避免焦虑。养成每日定时排便的习惯。去除口腔局部刺激因素，避免口腔粘膜创伤。保持口腔卫生。