鸡皮疙瘩考虑也就是毛周角化症，这种疾病，没什么太好的治疗办法，和遗传性因素有很大的关系。一般不影响身体健康，也不需要去治疗的。如果你自己感觉不美观的话，也可以考虑尝试使用维a酸软膏外用，口服维生素a。部分人也会有一定的缓解效果。如果效果不理想的话，建议你自己顺其自然吧，也不影响身体健康。