吃辣的刺激血液循环加快，皮肤血管扩张，容易出汗很正常，不过过度了应当与体质有关，如果按照中医说法可能是属于一种湿热体质，希望改善，可以先采取食疗的方法，比如每天喝一些薏米红豆粥，喝一些茶水也可以。