你说的基本正确，这种情况主要问题就是湿气重，而且也不排除有食积气滞等情况。容易出汗，就是食积气滞湿气重，郁而化热，迫津汗出。可以服用祛湿清热的中药，但是必须配合自身调养，主要是调畅情志，节制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辛辣，忌食生冷油腻，多活动，避免熬夜。如此养殖结合效果才好，可以再联系，上传舌苔图片，帮你进一步判断，提供用药方案。