颈部包块考虑两种疾病，淋巴结肿大或者皮脂腺囊肿。根据你的描述来看，考虑淋巴结肿大可能性大，最近是否有感冒、咽喉炎等不适，考虑炎症因素引起，建议至线下正规公立医院普外科门诊面诊查体，彩超检查明确，予以消炎治疗。希望我的建议对你有帮助，祝你早日康复