颞下颌关节紊乱病可能性大。该病有自限性，有些能自己好。别大张嘴，别咬硬东西，双侧吃东西，精神别紧张。可以热敷，理疗。如果长期这样建议口腔医院关节专家门诊就诊，拍关节MRI，明确诊断，对症处理。建议上海九院口腔外科关节专家门诊就诊，杨驰，陈敏洁，何冬梅教授。