你好爱出汗一般考虑两个原因，一是气虚自汗，二是食积郁热，迫津汗出。第二种情况可能性大。建议控制饮食，少吃勿饱，忌口生冷辛辣，包括水果也暂停，观察一段时间，应该会逐渐好转，也可以配合服用消食泄热的中药，比如保和颗粒，效果更快，再联系。