这种症状要找原因，从源头上治理，才会有效果。只用洗发水，等于外治，治标不治本，效果不佳。根据病因和症状，提出以下调理措施：心情要好，少压力少思虑，避免生气着急，节制饮食，少吃勿饱，忌口生冷油腻辛辣，不吃零食，更要避免熬夜！做到这几方面，会逐渐好转，可以配合服用适宜的药物，效果快一些，也可以再联系，我提供用药方案。