膝关节不舒服，可能和关节内的软骨、韧带、滑液、腔内压力等都有关系，具体是什么问题可能需要具体的血、关节液化验，体检和磁共振检查结合起来做出诊断。一般软组织损伤或者无菌性炎症问题，可能会造成不舒服的感觉，可以先自行热敷一下，并做好保暖，一段时间后就会自行康复。如果没有缓解，可以到医院骨科或者风湿科做相应的检查，再确诊治疗。