根据你提供的病情资料来分析，白癜风和脱发都属于免疫功能异常所引起的。可参照以下方法调养。1.白癜风可以用紫外线灯局部照射病损部位。2.斑秃可以到医院做毛发镜检查，以明确毛囊、头皮和毛发的生长情况。3.查血清睾酮和微量元素以及肝肾功能。4.缺发部位涂抹米诺地尔酊，也可以用梅花针叩刺之后涂抹生姜。5.可以用德宝松局部注射。6.戒烟酒，清淡饮食，避免熬夜，避免过于劳累，避免情绪激动。