根据你提供的情况与照片考虑单纯糠疹，建议口服多维元素片，交替外涂曲咪新乳膏与尿素霜，多食水果蔬菜，避免日晒，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜。必要时去当地医院皮肤科检查一下真菌与微量元素。