根据你所陈述的病史症状体征（尿频，尿不尽，腰耳鸣，有手淫史等）等情况看初步考虑是慢性前列腺炎可能。建议你到医院找专业泌尿科医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步的相关辅助检查如前列腺液常规，B超，支原体衣原体检查，血尿常规等，明确诊断后在行针对性规范按疗程治疗处理，注意养成良好的生活饮食习惯，注意休息，不熬夜，不酗酒，不手淫，多喝水，不憋尿，不久坐。