很高兴为你解答问题，根据你描述的情况，可能是肾虚引起的失眠和脱发。可以去医院的中医科就诊，吃中药调理一段时间。平时不要吃辛辣刺激性的东西。每天晚上用温开水泡足30分钟。睡前喝一杯热牛奶。都有助于睡眠。希望我的回答能够帮助你。祝你早日康复！生活愉快！