从你的照片上看，有成片的脱发，需要考虑斑秃或者是真菌感染引起来的头癣。头发细软可能和营养不良有关系。头发的主要成分是蛋白质，建议你要均衡营养，多吃一点优质的蛋白，另外斑秃是和精神因素有关系的，要注意睡眠，适当的运动。可以口服复方甘草酸甘片，外用米诺地尔酊。如果是真菌感染引起来的，建议口服伊曲康唑胶囊，外用酮康唑乳膏。