非常荣幸为你解答问题，根据你描述的情况，给你如下意见，供参考。人的脚严重缺乏运动，长期穿一双鞋，又不经常洗脚，换袜子，一旦脚周围的空气湿度达到一定程度，真菌就会乘虚而入，进而脚部会有不同程度的痒痛，这就是所谓的脚气.轻则偶尔痒痛，严重者痒痛难忍甚至会引起其他疾病.  四种常见脚气  脚气有四种类型：水疱型，浸渍糜烂型，鳞屑角化型和混合型.其中水疱型脚气多见于脚底两侧也可能分布在整个脚部，如果将水疱挤破，疱中的黄水一旦流到脚的其他部位，就会引起交叉感染，使脚气变得更加严重；浸渍糜烂型脚气多见于脚缝间，一般呈小疙瘩形状，胖脚最易被这种脚气缠上；鳞屑角化型脚气多是指脚缝中有皮儿；而混合型脚气是前几种脚气的综合. 指导意见： 自治疗法:  （1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次.  （2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭.  （3） 葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭.  （4） 洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失.  （5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭.  祝你及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对你有帮助。