根据你的情况，可以考虑口服美满霉素及甲硝唑。痘痘处单日白天外用夫西地酸，双日白天外用班赛，晚上外用阿达帕林。黑头和毛孔粗大处就晚上外用阿达帕林。饮食少吃辛辣刺激，油腻食物和甜食。面部清洁适度，护肤简单水乳。防晒采用打伞戴帽子等硬防晒方法。