根据你提供的情况与照片建议口服景天祛斑片、维生素E及维生素C，外涂氢醌霜，避免日晒，多食含维生素C及维生素E丰富的食物，保持情绪稳定，大便通畅，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜。