这是机体内环境不好造成的，具体原因一是心情不好，压力大，思虑多，二是饮食不规律不节制，生冷油腻辛辣不忌口，三是喝水少活动少，还有熬夜。首先要避免这些因素，才能逐渐好转，配合服用适宜的中药，效果快一些。再联系，上传舌苔图片，帮你进一步判断，提供具体用药方案。