这种感觉，考虑是脾阳虚，寒凝气滞血瘀，与以前饮食不节，贪凉饮冷有关系。建议控制饮食，少吃不饱，忌口所有生冷寒凉之物，多活动，而且保持情绪舒畅，会逐渐好转，必要时配合服用温阳散寒，行气活血的中药。