舌苔比较薄，比较白，应该是慢性胃炎的表现。平常应该多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃米面粗粮容易消化的食物，不宜吃油炸，辛辣刺激的食物。平常可以吃点牛黄解毒片，穿心莲泻火，也可以吃点胃黏膜保护剂，硫糖铝或者干孝母片，希望对你有所帮助，祝你早日康复，