你好很高兴为你服务，吃虾的话是很有营养价值的，虾仁含有丰富的蛋白质，虾皮可以补钙，对身体益处很大，但也不要过量，另外，虾类属于发腥食物，对于皮肤病人不好，刺激皮肤病复发，过敏体质不能食用虾类食物。希望我的回答让你满意，谢谢！