治疗这个病有几个重要的前提，1、睡眠要早睡眠要好；2、心情要愉悦不能够动不动就生气或者是牵肠挂肚的过日子，我很喜欢说要优雅的生活慢节奏的生活要会欣赏诗和远方。3、要學會釋放壓力不要給自己太多的負擔。4、假如你覺得自己體質比較虛的話可以適當進食一些调理性的食品吧。5、通常這種情況下面三个月半年左右基本能夠長好；假如還是沒有長的很好的話到時候再看醫生吧。个人认为无论怎么样治疗，不适合口服激素进行。