既然病因已经明确，先不用去医院看医生。主要是改变熬夜的不良习惯！每晚十点左右入睡！另外，心情要好，少压力少思虑，节制饮食，忌口生冷油腻辛辣之物，不吃零食。多喝水多活动。做到这几方面，长期坚持，会有好转。若伴有其他明显的症状，可以配合服用适宜的中药。