维生素e能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。此外，维生素e是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。有些化妆品会含有少量的维生素e，但是不建议擦手，第一不吸收，第二，怕过敏或者引起其他的不良反应。维生素e还是建议食用