根据你说的症状和图片，有可能是与体质有关，如果按照中医说法可能是属于一种虚火的症状，多吃蔬菜水果多饮水，避免紧张劳累，可以先用一些谷维素，维生素B6看看改善睡眠，每天适当做一些体育活动放松放松身心，可以调整代谢正常。也可以用一些中成药养血安神片。药店有。