根据你提供的情况建议口服米诺环素及丹参酮，白天外涂百多邦或夫西地酸乳膏，晚上外涂阿达帕林凝胶，温水洗脸，勿挤压，勿食甜食油腻及辛辣刺激的食物，保持情绪稳定，大便通畅，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜，缓解压力。