根据你的描述及查看湿疹部皮肤情况，湿疹第一平时要注意清洁卫生，在饮食上要避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起湿疹的食物，如鱼、虾等海味；第二含有激素类的乳膏不要长期用，对后期祛除会带来难度；第三一定要选择正规的三甲医院皮肤科就诊，不要贪图便宜，除湿也不是很难，要对自己有信心。