我个人认为，汗蒸对不同人，不同病情不可一概而论。冬天是个合适季节，虚寒的人，不可天天蒸。气血壮，湿热毒火大的人可以一两天一次。通常普通人不用天天蒸。对改善皮肤有一定帮助，但不是最好的，一次时间也不要太长时间