尽量不要吃肉，肉属于比较油腻的食物，如果大量吃一些肉类食物，有可能会加重肝脏负担，并且还有可能会干扰肠胃功能，甚至还有可能会引起消化不良的情况，不利于感冒症状恢复。感冒有可能是身体受凉造成的，还有可能是病毒感染导致的。通常表现食欲下降、发热以及乏力等症状，并且还会出现恶心和呕吐情况。