大多可以通过运动的方式进行改善，比如爬山或者游泳等，能够有效增加肺活量的情况。另外也可以通过扩胸运动的方式进行提高，因为在进行扩胸运动时，能够有效增加胸廓的肌肉强度，有助于提高肺活量。此外还可以采取吹气球的方式进行锻炼。但是在增加肺活量的时候也要注意循序渐进，尽量不要急于求成。