可以通过用热毛巾局部热敷宝宝的鼻翼来缓解宝宝的鼻塞情况，还可以通过在睡觉时适当抬高宝宝的头部来缓解。宝宝鼻塞通常是因受风寒侵袭引起，如果症状持续得不到改善，也可在儿科医生指导下给宝宝服用祛风寒的药物来缓解。生活当中要给宝宝做好保暖工作，多给宝宝喝白开水。