唱歌气短怎么练

(女,30岁)我的肺活量不行,在练歌的时候一到比较高的音就感觉呼吸跟不上,想要知道唱歌气短应该怎么练习?

精选回答

吴岑主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 呼吸与危重症医学科

唱歌时出现气短现象,可以通过吹气球或者进行游泳等运动,来达到改善肺活量的目的。吹气球、吹喇叭,以及游泳、跑步等一些需氧量比较高的运动都可以提高肺活量,这就可以有效的避免在唱歌的过程当中出现的气短现象。气短现象同时也是呼吸系统疾病的一个典型表现之一,反复出现这种情况的话,有必要对呼吸系统进行一个全面的检查。

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