通常这种情况，一定要避免暴饮暴食，避免腹部着凉等引起的胃炎或胃肠道功能紊乱，这样可以有效地改善身体状况，从而起到缓解气短的作用。平时不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，以免对胃部造成影响，产生消化不良和一些其他的胃部疾病。饮食一定要以清淡易消化为主，也可以适量的进行一些运动，这样可以有效的促进胃肠道的蠕动，从而改善一些胃部疾病。