流感是流感病毒感染引起的，要及时进行预防。首先可以接种流感疫苗，刺激人体产生抗体，有很好的预防效果。其次在流感流行期间尽量不要到人多的地方去，要经常开窗通气，出门的时候戴上口罩。第三要多吃点新鲜的蔬菜和水果，适当的补充维生素和蛋白质，提高机体的抵抗力。