着凉感冒的最佳缓解办法，需要及时的给予保暖，喝些红糖水等，有利于起到促进全身血液通通畅，保暖的功效。因此这时候也要注意适当的休息，吃点清淡的食物，也有利于缓解恶心，头晕的发生。平时在外出活动的时候一定要避免受凉感冒，也有利于身体免疫力的增强，利于身体的健康。