可以采取局部热敷的方式促进血液循环，增加肌肉的代谢功能，来缓解疼痛，可以采取温水浴的方式来缓解肌肉酸痛。在发烧时由于体温的上升肾的代谢功能也会增强，在肌肉内就会有大量的乳酸沉积，就会形成酸痛，也可以通过专业中医师推拿按摩的方式，增加局部血液循环，也能缓解肌肉酸痛。